糖質制限ダイエットの成功と失敗

炭水化物は糖質を多く含み、制限しないと糖質制限ダイエットの失敗を招きますが、制限しすぎると栄養バランスが崩れる恐れもあります。このページでは、糖質制限ダイエットと炭水化物の関係・炭水化物抜きのデメリット・炭水化物の推奨撮取量について解説します。 続きを読む

糖質制限ダイエットを正しく実行していても、急に体重の減少がストップすることがあるのであれば、実践の方法が間違っている可能性があります。このページでは、糖質制限ダイエットで痩せない場合に考えられる原因について解説しています。 続きを読む

リバウンドとは、ダイエットをして、体重がダイエット前に、またはそれよりももっと体重や体脂肪率が増えてしまうことです。このページでは、糖質制限ダイエットによるリバウンドについてわかりやすく説明しています。 続きを読む